اكتشف مسارك هذا الاستبيان ليس اختبارا للحكم عليك، بل أداة تساعدك على التعرف إلى نفسك بصورة أعمق. أجب عن الأسئلة بصدق، واختر الإجابة التي تعبر عن واقعك الحالي، وليس عما تتمنى أن تكون عليه. ماذا سيقدم لك هذا التقييم؟ ✔ معرفة مستواك في ستة مجالات أساسية في حياتك. ✔ اكتشاف أقوى جوانب شخصيتك. ✔ تحديد المجال الذي يستحق الأولوية في رحلة تطورك. ✔ الحصول على خريطة أولية لمسارك الشخصي. مدة التقييم: حوالي 10 دقائق. عدد العبارات: 60 عبارة. اختر الإجابة التي تعبّر عنك أكثر. ______________________________________ معرفة الذات كل رحلة تغيير تبدأ بمعرفة الذات. يساعدك هذا القسم على تقييم مستوى وعيك بنفسك، واكتشاف نقاط قوتك، والتعرّف إلى الجوانب التي تحتاج إلى تطوير، لتبني أساسا متينا لنموك الشخصي.أعرف بوضوح ما هي نقاط قوتي.دائماغالباأحيانانادراأبداأعرف الجوانب التي أحتاج إلى تطويرها في شخصيتي.دائماغالباأحيانانادراأبداأتحمل مسؤولية قراراتي حتى عندما لا تكون نتائجها كما أريد.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أن حياتي تسير وفق اختياراتي أكثر من الظروف المحيطة بي.دائماغالباأحيانانادراأبداأتعلم من أخطائي وأتجنب تكرارها في المواقف المتشابهة.دائماغالباأحيانانادراأبداأستفيد من تجاربي السابقة في تحسين حياتي.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أنني أستحق النجاح والسعادة.دائماغالباأحيانانادراأبداأتقبل نفسي كما أنا مع حرصي على التطور المستمر.دائماغالباأحيانانادراأبداأعبّر عن رأيي بثقة واحترام.دائماغالباأحيانانادراأبداأتخذ القرارات المهمة بثقة بعد التفكير فيها.دائماغالباأحيانانادراأبداCalculationsالعلاقات والحدود الشخصية العلاقات الصحية تقوم على الاحترام والتوازن. يساعدك هذا القسم على تقييم قدرتك على بناء علاقات متوازنة، ووضع حدود شخصية تحافظ على راحتك واحترامك لذاتك.أستطيع أن أقول "لا" عندما لا يناسبني الأمر.دائماغالباأحيانانادراأبداأضع حدودا واضحة تحمي راحتي واحترامي لذاتي.دائماغالباأحيانانادراأبدالا أشعر بالذنب عندما أرفض ما لا يتوافق مع قيمي.دائماغالباأحيانانادراأبداأختار علاقاتي بناء على الاحترام المتبادل.دائماغالباأحيانانادراأبداأعبر عن مشاعري واحتياجاتي بوضوح.دائماغالباأحيانانادراأبدالا أسمح للآخرين باستغلال طيبتي.دائماغالباأحيانانادراأبداأستطيع إنهاء العلاقة التي تؤذيني عندما يصبح ذلك ضروريا.دائماغالباأحيانانادراأبداأحترم حدود الآخرين كما أحترم حدودي.دائماغالباأحيانانادراأبداأتعامل مع الخلافات بهدوء دون عدوانية أو انسحاب.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر بالأمان والثقة في معظم علاقاتي.دائماغالباأحيانانادراأبداCalculationsالتشافي والتوازن الداخلي التشافي رحلة نحو السلام الداخلي والتحرر من أثر التجارب الماضية. يساعدك هذا القسم على تقييم مستوى تصالحك مع نفسك واستقرارك النفسي والعاطفي.تجاوزت تأثير مواقف طفولتي على حياتي.دائماغالباأحيانانادراأبداأستطيع تجاوز التجارب المؤلمة.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أن جروحي العاطفية في طريقها إلى التعافي.دائماغالباأحيانانادراأبداأعبر عن مشاعري بطريقة صحية.دائماغالباأحيانانادراأبداأتقبل مشاعري دون أن أقاومها.دائماغالباأحيانانادراأبداأتعامل مع مشاعر الذنب بوعي واتزان.دائماغالباأحيانانادراأبداأتعامل مع أخطائي برحمة بدل لوم نفسي.دائماغالباأحيانانادراأبداأستطيع ترك الماضي والمضي قدما.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أنني متصالح مع نفسي.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر بالطمأنينة في حياتي.دائماغالباأحيانانادراأبداCalculationsإعادة برمجة الوعي كلما ازداد وعيك، أصبحت قراراتك أكثر اتزانًا. يساعدك هذا القسم على تقييم قدرتك على ملاحظة أفكارك ومشاعرك، واتخاذ قرارات واعية في مختلف جوانب حياتك.أفكاري في الغالب إيجابية وبناءة.دائماغالباأحيانانادراأبداأستطيع ملاحظة أفكاري قبل أن أتصرف.دائماغالباأحيانانادراأبداأغير قناعاتي عندما أكتشف أنها غير صحيحة.دائماغالباأحيانانادراأبداأدرك تأثير أفكاري في حالتي النفسية وأوجهها بصورة إيجابية.دائماغالباأحيانانادراأبداأركز على الحلول أكثر من المشكلات.دائماغالباأحيانانادراأبداأستطيع تهدئة ذهني عندما أشعر بالتوتر.دائماغالباأحيانانادراأبداأتخذ قراراتي بناء على وعي وليس اندفاعا.دائماغالباأحيانانادراأبداأعيش اللحظة الحالية أكثر من انشغالي بالماضي أو المستقبل.دائماغالباأحيانانادراأبداأنتبه إلى مشاعري أثناء اتخاذ القرارات.دائماغالباأحيانانادراأبداأراجع أفكاري قبل أن أعتبرها حقائق.دائماغالبااحيانانادراأبداCalculationsالتخطيط والنمو الشخصي النمو لا يحدث بالصدفة، بل يبدأ برؤية واضحة وخطوات مستمرة. يساعدك هذا القسم على تقييم مدى وضوح أهدافك، وتنظيم أولوياتك، واستمرارك في تطوير نفسك.أحدد أهدافا واضحة لحياتي.دائماغالباأحيانانادراأبداأضع خطة للوصول إلى أهدافي.دائماغالباأحيانانادراأبداألتزم بما أبدأه.دائماغالباأحيانانادراأبداأنجز أعمالي المهمة في الوقت الذي أحدده.دائماغالباأحيانانادراأبداأتعلم من أخطائي وأعدل خططي.دائماغالباأحيانانادراأبداأبحث عن المعرفة التي تساعدني على التطور.دائماغالباأحيانانادراأبداأقرأ أو أتعلم باستمرار لتنمية نفسي.دائماغالباأحيانانادراأبداأستثمر وقتي فيما يفيدني.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أن لحياتي اتجاها واضحا.دائماغالباأحيانانادراأبداأعرف ما الذي أريد تحقيقه خلال السنوات القادمة.دائماغالباأحيانانادراأبداCalculationsالرسالة والتمكين عندما تدرك رسالتك في الحياة، تصبح خطواتك أكثر وضوحًا وثقة. يساعدك هذا القسم على تقييم مدى شعورك بالمعنى، وثقتك بقدرتك على التأثير، واستثمار إمكاناتك.أشعر أن لحياتي رسالة ذات معنى.دائماغالباأحيانانادراأبداأعرف القيم التي أريد أن أعيش وفقها.دائماغالباأحيانانادراأبداأتصرف بما ينسجم مع مبادئي.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أن لدي القدرة على إحداث تغيير إيجابي.دائماغالباأحيانانادراأبداأواجه تحدياتي بثقة.دائماغالباأحيانانادراأبداأؤمن أن التغيير يبدأ مني.دائماغالباأحيانانادراأبداأتعامل مع الفشل كفرصة للتعلم.دائماغالباأحيانانادراأبداأبحث عن الحكمة فيما أمر به من تجارب.دائماغالباأحيانانادراأبداأشعر أنني في رحلة نمو مستمرة.دائماغالباأحيانانادراأبداأسعى لأن أكون أفضل مما كنت عليه بالأمس.دائماغالباأحيانانادراأبداCalculationsمعرفة الذاتالعلاقاتالتشافيالوعيالتخطيطالرسالةإرسال
